Coach
en régulation des émotions
Bonjour, je suis enchantée de vous accueillir sur mon site : je souhaite vous racontez ici comment la régulation des émotions m’a conduit jusqu’à vous.
Je suis Odile DUFROS, passionnée par l’univers complexe et fascinant des émotions. Mon objectif est de vous accompagner dans cette exploration intérieure. Je vous aide ainsi à mieux comprendre et réguler vos émotions, afin que vous les utilisiez comme des guides précieux.
Mon parcours et mes formations :
Tout d’abord styliste de mode, j’ai exprimé mes émotions à travers la création artistique. Ensuite, en tant qu’éducatrice sportive en plongée sous-marine, j’ai accompagné des personnes valides et handicapées, dans la régulation de leurs émotions face à l’inconnu. Ma passion pour la randonnée sur les chemins du Mont Saint-Michel m’a offert de nouveaux outils de régulation des émotions. Puis en tant que coach de vie et hypno-praticienne certifiée, j’ai développé une approche unique pour vous aider à mieux utiliser votre intelligence émotionnelle.
Mon approche est holistique :
Je crois fermement que chaque émotion, qu’elle soit agréable ou désagréable, porte en elle une leçon précieuse. Ainsi, mon rôle consiste à vous aider à décoder ces messages. Je vous accompagnerais aussi à mieux réguler les émotions excessives et à cultiver une relation saine avec vous-même. Mon approche holistique intègre des techniques de coaching, d’hypnose, de cohérence cardiaque et de pleine conscience. Elle offre ainsi un accompagnement personnalisé. J’ai également créé un espace sûr et respectueux où vous pouvez explorer vos émotions en toute sécurité.
Découvrez mes services :
Je vous encourage à visiter mon site pour découvrir mes services de coaching et mes ressources éducatives. Que vous soyez confronté au stress, à l’anxiété, à la colère ou à la tristesse. Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être émotionnel, je suis là pour vous soutenir à chaque étape de votre exploration.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour planifier une séance de coaching. Je suis impatiente de vous guider dans votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante.
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pas à pas
La marche de pleine conscience aussi appelée marche méditative, est une pratique qui combine la marche et la pleine conscience. Cette pratique développe une plus grande conscience de soi, de son environnement et de ses sensations corporelles et vous aide à accueillir vos émotions.