Les poses de pouvoir ou « power poses » en anglais, sont des postures corporelles spécifiques. Elles sont souvent associées à un sentiment de confiance en soi, de dominance et de puissance.
Voici quelques exemples de poses de pouvoir courantes :
1. La pose de Wonder Woman :
La personne se tient debout avec les pieds écartés à la largeur des épaules, les mains sur les hanches. Cette pose est souvent associée à la confiance en soi et à l’assertivité.
2. La pose en V de victoire :
Les bras levés au-dessus de la tête, en formant un V avec les doigts. C’est une pose de célébration souvent associée à la victoire et à la réussite.
3. La pose d’expansion :
Il s’agit d’occuper l’espace de manière expansive, en prenant beaucoup de place avec le corps. Cela peut inclure se tenir debout avec les jambes écartées ou s’asseoir avec les bras et les jambes étalés.
4. La pose de Superman :
Idem Wonder Woman, mais avec les bras tendus vers l’avant et vers le haut, les poings serrés. Cette pose est également associée à la confiance et à la puissance.
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