par odile | 22Nov, 2023 | Outils de régulation émotionnelle
La régulation des émotions est une compétence essentielle pour naviguer avec succès dans les hauts et les bas de la vie. Un coaching efficace dans ce domaine peut être la clé pour développer une intelligence émotionnelle solide et atteindre un bien-être émotionnel...
par odile | 21Nov, 2023 | Outils de régulation émotionnelle
Dans notre quête constante de compréhension de nos émotions et de leur meilleur régulation, le coaching en marchant est une approche novatrice. En effet, il allie les bienfaits de l’exercice physique à la gestion des émotions. Cette fusion entre le mouvement et...
par odile | 21Nov, 2023 | Outils de régulation émotionnelle
La vie moderne nous expose souvent à un flot constant de stress, d’anxiété et d’émotions intenses. Dans cette ère trépidante, trouver des moyens efficaces pour comprendre et gérer nos émotions devient essentiel pour maintenir notre bien-être mental. La...
par odile | 20Nov, 2023 | Outils de régulation émotionnelle
La cohérence cardiaque émerge comme une approche holistique puissante pour la régulation de vos émotions. En explorant la connexion profonde entre la fréquence cardiaque et l’état émotionnel, cet article plonge dans ses mécanismes et explore comment cette...
par odile | 20Nov, 2023 | Outils de régulation émotionnelle
L’hypnose Ericksonienne, développée par le psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson, se distingue par son approche de la régulation des émotions. Cette forme d’hypnose met l’accent sur l’utilisation de suggestions indirectes, de...
par odile | 20Nov, 2023 | Outils de régulation émotionnelle
La Dream Machine : Au croisement de l’art, de la technologie et de la conscience Créée dans les années 1960, la Dream Machine est une invention fascinante, mêlant art, technologie et exploration des états de conscience modifiés. Issue de la collaboration entre...
Commentaires récents